Oferta

Wsparcie dopasowane do etapu, na którym jesteście

Nie ma jednej rutyny ani techniki, która działa u wszystkich. Zaczynamy od konkretnej sytuacji, w której jesteś, i budujemy rozwiązania, z których możesz korzystać w swoim sporcie.

Konsultacje dla dorosłych zawodników

Masz przygotowanie. Teraz potrzebujesz móc z niego skorzystać.

Pracuję z osobami na różnych poziomach zaawansowania – od ambitnego amatorstwa po rywalizację międzynarodową. Celem jest poprawa funkcjonowania zawodnika w sporcie: lepsze korzystanie z przygotowania pod presją i większa stabilność w ważnych momentach.

Przygotowanie mentalne do zawodów i praca z presją
Koncentracja, regulowanie napięcia i rutyny startowe
Pewność siebie, dialog wewnętrzny i reagowanie na błędy
Powrót po kontuzji, relacje w zespole i długofalowy rozwój

Umów konsultację

Konsultacje dla dzieci i młodzieży

Sport jest miejscem rozwoju. Nie powinien być testem wartości dziecka.

Pomagam młodym zawodnikom rozumieć swoje emocje, radzić sobie z presją i zdobywać umiejętności, które służą im w sporcie i poza nim. Pracuję z dziećmi od 8 roku życia.

Stres przed zawodami i emocje podczas startów
Koncentracja oraz reagowanie na błędy
Motywacja, radość ze sportu i komunikacja z trenerem
Powrót po kontuzji lub trudniejszym okresie

Umów konsultację

Konsultacje dla rodziców

Rodzic jest częścią sportowego środowiska dziecka

Wspieram rodziców, którzy chcą pomagać dziecku, nie przejmując roli trenera i nie dokładając mu presji. Rozmawiamy o emocjach dziecka, motywacji, spadku pewności siebie, reakcjach na porażkę oraz budowaniu równowagi między sportem, szkołą i odpoczynkiem.

Rozmowa przed zawodami i po nich
Wspieranie dziecka bez zwiększania presji
Własne emocje i oczekiwania rodzica
Reakcja na porażkę i moment, w którym dziecko chce zrezygnować

Umów konsultację

Trenerzy, kluby i szkoły sportowe

Zawodnik nie rozwija się w próżni

Na jego funkcjonowanie wpływa komunikacja trenera, reakcje rodziców, relacje w grupie i kultura klubu. Prowadzę konsultacje, warsztaty, wykłady i programy dopasowane do wieku, dyscypliny i realnych potrzeb środowiska.

Zawodnicy i trenerzy
Rodzice i sztaby szkoleniowe
Szkoły i kluby sportowe

Umów konsultację

Jak może wyglądać proces

Co pomoże Tobie uzyskiwać lepsze wyniki

Pierwsza trudność, z którą przychodzi zawodnik, nie zawsze jest jej źródłem. „Brak pewności siebie” może oznaczać lęk przed oceną albo sposób analizowania błędów.

Budujemy konkretne rozwiązania

Dobieramy strategie do Ciebie, Twojej dyscypliny, momentu kariery i sytuacji startowych.

Sprawdzasz je w praktyce

Najważniejsza część pracy odbywa się pomiędzy spotkaniami, podczas treningów, startów i codziennych sytuacji sportowych.

Wyciągamy wnioski i dopracowujemy plan

Sprawdzamy, co działa, co wymaga zmiany i jak rozwijać większą samodzielność w korzystaniu z narzędzi mentalnych.

Umów konsultację

Koszt jednej konsultacji to 240 zł. Nie widzisz dla siebie terminu albo chcesz umówić warsztaty? Napisz do mnie maila.

Umów konsultację be.chaberek@gmail.com